Wellnessurlaub in Tirol, Nachhaltigkeit, Entspannung, Bewusstsein – ein Interview mit Pal Vertesi – Masseur und Physiotherapeut im Wellnesshotel Edelweiss & Gurgl
Pal Vertesi - Masseur und Physiotherapeut im Hotel Edelweiss & Gurgl, Obergurgl
Pal, Du bist durch Deinen Beruf seit Jahren mit verschiedensten Menschen in Kontakt die Erholung suchen, sich Entspannen wollen und Mental abschalten lernen möchten. Was sind für Dich die wichtigsten Pukte die sich Menschen im Urlaub wünschen um sich nachhaltig erholen zu können.Wir versuchen in den Gesprächen mit Menschen die Zeit im Urlaub zu nützen. Wir geben Tipps zu Übungen die auch nach dem Urlaub noch umsetzbar sind. Besonders wichtig ist die Bewusstseinserweiterung – das Bewusst machen des Moments – das „Leben im Jetzt“.
Wir achten besonders auf die derzeitige Verfassung des Körpers und auf die Umwelteinflüsse die im Berufsleben wieder auf einen einprasseln und sämtliche Zeitpläne pulverisiert. Deshalb geben wir Tipps zu leicht umsetzbaren körperlichen und geistigen Übungen die sich rasch in den Tagesablauf einbauen lassen.
Mein Wellness Tip für zu Hause:
Ein wenig Wellness Flair können Sie auch zu Hause erfahren. Nehmen Sie sich Zeit für ein entspanntes Bad mit einem Badezusatz Ihrer Wahl, zum Beispiel ein Bergkräuterbad. Schalten Sie das Licht aus und zünden sie ein paar Kerzen im Badezimmer an. Konzentrieren Sie sich 10 Minuten lang nur auf Ihre Atmung und entspannen Sie vollständig. Sie werden sehen, dass Ihnen das gut tut.
Wichtig ist es, dass Sie mit dem Vorsatz in den Tag geht sich ein wenig mehr zu bewegen als gestern. Ein paar mal den Fahrstuhl weniger benutzen, beim Einkaufen auch einmal zu Fuß gehen. Zwei bis Drei Spaziergänge pro Woche und vielleicht am Wochenende zur Abwechslung einmal ein Rad- oder Bergtour.
Nehmen Sie sich nicht zuviel vor. Jeder Schritt den Sie zusätzlich machen ist wichtig. Sie werden automatisch Freude an der Bewegung entwickeln und nach und nach werden Sie sich mehr bewegen.
Besonders am Herzen liegen mir Kinder, die teilweise aus Gegenden kommen wo sie kaum Kontakt zu Tieren haben. Oft gehe ich mit meiner Kollegin aus dem Kinderclub mit den Kindern zu unseren Haflinger Pferden. Einmal gegenseitig beschnuppern, streicheln oder vielleicht sogar „aufsitzen“. Kinder brauchen prägende Erlebnisse die Vertrauen schaffen, Vertrauen in Tiere und gleichermaßen in Menschen. Kinder lernen vom Verhalten der Tiere: Sind sie zutraulich? ängstlich? frech? All das erkennen Kinder sofort.
Auch gemeinschaftliche Ausflüge in den traumhaften Zirbenwald in Obergurgl, mit diversen Spielen im Wald macht den Kindern große Freude.
Noch eine abschließende Frage – Pal: Warum bist Du in Obergurgl tätig?
Ich liebe die Berge und die Natur, im Sommer wie im Winter. Ich trainiere und bewege mich gerne zwischen 2.000 und 3.000 Meter Seehöhe, da ich merke wie gut mir das tut. Ich mag den Kontakt zu unseren Gästen und bin glücklich wenn ich anderen etwas auf den Weg mitgeben kann.
Wir bedanken uns bei Dir für dieses Interview und für Deine Leistungen rund um unsere Gäste. Michael Anfang, Familie Scheiber
