Nordic Walking
Nordic Walking nel Nordic Fitness Park più alto d'Europa
Il "Nordic Walking" è il trekking tradizionale con bastoncini (speciali). Dal classico trekking, senza un particolare sforzo o spesa per attrezzatura supplementare, si ottiene un training per tutto il corpo altamente efficace che porta con sé effetti di allenamento ottimali. È quasi del 50% più efficace del trekking senza bastoncini e incrementa le pulsazioni per una combustione ottimale dei grassi agendo attivamente sul calo del peso corporeo.
Urweg Trail e Zirbenwald Trail
Il nostro Urweg Trail ad "altissima quota", da Obergurgl 1930m al rifugio Karlsruher a 2430m
La partenza dell'Urweg Trail, che va da Obergurgl al rifugio Karlsruher, inizia in corrispondenza della prima curva sopra al paese, sulla strada in direzione Gaisbergbrücke (sentiero numero 7). Alla pendice ovest dell'Hohe Mut, il sentiero con pendenza medio-bassa conduce fino al rifugio Schönwies (2262m) alle porte della Rotmoostal. Da qui si passa sulla carrareccia (sentiero numero 8) dapprima leggermente in discesa fino al Gurgler Alm (paesaggio antropizzato vecchio di 8000 anni) con le capanne in pietra dei pastori. Quindi si prosegue dentro la valle alle pendici dell'Hangerer sotto il Langtalereck e su per curve più ripide fino al rifugio Karlsruher.
Lunghezza di un tratto di sentiero: 6,4 km
Inoltre, tutti i principianti possono usufruire di un percorso di allenamento molto bello dal punto di vista paesaggistico, il "Zirbenwald Trail" (2,2 km), nelle immediate vicinanze.
Programma settimanale
fa capo alla "Alpin Summer Card" a Obergurgl-Hochgurgl
LUNEDÌ:
alle ore 10.30 e 14.00 corso dimostrativo di Nordic Walking (circa 1 ora)
MARTEDÌ e MERCOLEDÌ:
alle ore 10.00 e ore 13.30 corso avanzato parte 1 e parte 2 (circa 1 1/2 ore).
5.7.2008 - 15.8.2008
